El tema del artículo revela completamente la pregunta: "Cómo dejar de beber alcohol usted mismo en casa". Es relevante para las personas que se prestan a una tentación de beber, e incluso gradualmente giran o solo se han convertido en alcohólicos, pero aún pueden pensar con sensatez y comprender las consecuencias no tan distantes de la embriaguez. Las situaciones de tomar medidas de emergencia, como la codificación, que no garantizan que después del proceso, el bebedor se olvidará del alcohol de una vez por todas, no se llame la atención.
Lo principal para deshacerse de la dependencia del alcohol es un deseo, que, si no hay voluntad y conocimiento, es extremadamente difícil de realizar.
Los problemas más importantes de dependiente del alcohol
Debido a la increíblemente fuerte adicción al alcohol (más fácil de convertirse en una mujer dependiente), muchos beben propiedad y salud, pierden amigos, trabajo y familia, y se dirigen a la tumba temprano. La vida se convierte en una búsqueda de la capacidad de usar, luego cavada y, por lo tanto, cíclica, posiblemente con algunos descansos. Y es extremadamente triste cuando los jóvenes llenos de fuerza, energía creativa creativa e ideas se vuelven dependientes, esto a menudo se aplica a los hombres, aunque las niñas alcohólicas ahora no son infrecuentes. Y pueden continuar la raza humana. Si las mujeres bebían antes del embarazo y el parto, independientemente de la frecuencia y la dosis, no pueden dar a luz a niños sanos.
Hay muchas recetas sobre cómo dejar de beber para siempre, en la mayoría de las cuales debe tomar un agente farmacéutico o tintura creado de acuerdo con las recetas populares. Los primeros están ampliamente representados en farmacias y se mueven a través de Internet, dando a cada borracho o sus familiares para romper las cadenas de la esclavitud del alcohol. La codificación también se usa ampliamente, que se basa en el efecto placebo, que la medicina tradicional ha conocido durante mucho tiempo.
Es posible dejar de beber, usando el sentido común y los remedios populares, pero esto no es fácil. La esencia del deseo de beber está oculta en las capas subconscientes de la psique, y la dependencia física del etanol está lejos de ser el factor más importante en la embriaguez, aunque ocupa un lugar completo. Con la ayuda del etanol, por regla general, una persona se hace más feliz, llena la vida de alegría y emociones positivas, solo de hecho, toda la ilusión que surge en su mente. Y solo en este nivel (conciencia) con el entendimiento de que desea dejar de beber alcohol en casa, liberarte y devolver la vida a la dirección habitual, ¿puedes eliminar el ansia de veneno? La forma más fácil de hacer esto utilizando todo el espectro de datos es debajo de los consejos y recomendaciones que son relevantes tanto para un hombre como para una mujer.
La presencia de conocimiento
Obtenga conocimiento sobre la influencia del alcohol etílico y sus productos de división en el cuerpo. Estudiar en información accesible, este libro o artículos en Internet, todas las facetas del alcoholismo, incluidas las características que tienen el alcoholismo femenino o masculino. Presta mucha atención al mecanismo de dependencia y formas de decidirlo, como se dice parcialmente en este artículo. La familiarización con el tema dará una respuesta a la pregunta: ¿Puedes dejar de beber? Las discusiones sobre tales problemas en los foros temáticos son otra fuente de conocimiento.
El proceso de desglose
Estudiar y la presencia de habilidades de interrupción es un punto importante para aquellos que beben, pero decidieron atar con un mal hábito. Para las personas a las que les encanta beber cíclicamente, es decir, deja periódicamente en atracones o bebiendo, por ejemplo, el fin de semana, es importante poder mantenerse en sus manos cuando comprenda que se romperá.
No se reconocerán habilidades menos valiosas por factores (situaciones) que preceden a un desglose y los evitarán o tratarán de evitar tales momentos (reunirse con compañeros de bebida). Una mujer para desarrollarlos un poco más difícil. Tirar para beber sin falta debería aislarse de los amigos de los alcohólicos, con lo que, con todo el deseo, para romper más fácilmente. Tal técnica como el diario del alcohólico puede interferir con el desglose. No es mucho peor, y a veces más efectivo, será una búsqueda de nuevos pasatiempos y formas de tomar algo, para que no haya suficiente tiempo para un alcohol. Lo principal es que el proceso me gusta y se llevó.
Rechazo de otras drogas y malos hábitos
Si decide firmemente: "Quiero dejar de beber y un punto", preste atención a la presencia de otros hábitos malos: dependencias. Droga, juego, fumar, comer en exceso. Habiendo superado todas las dificultades de arrojar cualquier hábito que dañe tanto a la salud como a bajar a una persona al nivel de un animal que habla, sin querer saber cómo dejar de beber para siempre, la vida brillará con otros colores.
Comida saludable y descanso
¿Tanto los empresarios como los que sufren de inactividad a los alcohólicos? Uno de los factores de dicho proceso será la comida rápida, curiosamente. A menudo, en ausencia de dinero o tiempo en la cena, o la cena tienes que comer mientras viaja, comida naturalmente rápida. Y una botella de cerveza (bebida ligera y peligrosa) o un vaso de algo más fuerte a menudo se adhiere a la comida rápida. Y donde está el vidrio, hay dos.
Trate de abandonar bocadillos rápidos, y en lugar de ellos para comer normalmente, preferiblemente preparados a partir de alimentos naturales en el hogar.
¡Recordar! La mejor comida es fresca y natural, no procesada a temperaturas elevadas, que no contienen OGM y diversos aditivos químicos.
Cómo comer correctamente, puede leer usted mismo.
Cuando lo usa, el cuerpo está en el mismo estado y cuando rechace el alcohol, en uno completamente diferente. Y el proceso de transición entre estas condiciones requiere no solo tiempo, sino también energía.
Intenta usar el momento y darle al resto 10-30 minutos adicionales al día, por ejemplo, leer un libro o una caminata en la naturaleza.
No vamos a nuestro cuerpo
El cerebro durante el rechazo del alcohol creará situaciones en las que tendrá la oportunidad de tomar una dosis de una bebida embriagadora. A veces, estas serán emociones falsas como el miedo, las sensaciones de vacío, la ansiedad, el vodka o algo así ayudará a deshacerse. En cada paso, aparecerán pensamientos obsesivos sobre el alcohol y las razones para su ingesta. Aunque las razones para beber y serán bastante respetuosas, todos estos son trucos cerebrales, lo que requiere una mayor dosis de endorfinas.
Superar los síntomas del destete
Saber cómo dejar de beber, y seguir las recomendaciones de especialistas y ex alcohólicos, todavía no significa reponer las filas de este último.
Habiendo pasado varias etapas sin dolor, muchos tropiezan con la apariencia de síntomas característicos del destete del alcohol:
- falta de estado de ánimo;
- estrés constante;
- un sentimiento de depresión y su propia debilidad;
- falta de deseo de hacer algo;
- Ansiedad e incluso episodios de pánico.
Tales sensaciones son falsas, estos no son sus propios sentimientos, sino creados por el cerebro, que está buscando una manera fácil de obtener una fuente de alegría: el alcohol.
Bueno, no quiera adherirse a las recomendaciones dadas, codificar o tratar de tomar medicamentos para la adicción. Muchos de los que los usan se deshicieron del deseo de beber.
No beba un hombre joven y no permita que los niños lleguen al alcohol. ¡Entonces la nación será más saludable, y el negocio alcohólico comenzará a sufrir!